Jenis Makanan Ini Sangat Cocok untuk Kamu Konsumsi Diet saat Puasa Ramadhan!

Gimana puasa Ramadhan kali ini?  Pastinya lancar donk ya. Nah biar puasanya makin semangat, seperti biasa Mas Alek akan kasih Info terupdate spesial buat kamu yang lagi puasa.

Nah meskipun saat ini kita sudah di suruh melakukan kewajiban kita,yaitu melakukan Puasa Ramadhan. Bukan berarti kita males semuanya ya, kondisi kesehatan juga perlu sangat dijaga lho.

Mas Alek sebelumnya sempat baca-baca soal diet di Puasa Ramadhan, jadi ternyata menarik juga dan untuk itu mas Alek akan bahasa buat kalian dengan versi mas sendiri oke.

Nah dari banyak referensi yang mas dapat, pada dasarnya ketahanan kita berpuasa itu tidak tergantung pada makanan. Tapi tergantung pada niat dari Awalnya, meskipun kamu cuman makan Sambel kalo niatnya kuat. Insya Allah puasa kamu, akan tetap berjalan dengan baik.

Ingat lho Islam tidak mengajarkan tentang sebuah berlebihan, atau mewajibkan seluruh umat muslim untuk mengonsumsi makanan yang enak-enak dan bergizi. 

Namun tak ada salahnya jika, kitamemperhatiak kualitas makanan dan kandungan gizi terhadap apa yang kita konsumsi. Sehingga Puasa yang kita lakukan, akan lebih nyaman lagi karena di support energi yang lebih maksimal.

Nah untuk kamu yang menginginkan atau sedang melakukan diet, sangat penting memperhatikan tentang makanan yang sedang kamu konsumsi. 

Jika tidak diperhatikan dengan baik, diet yang sedang dilakukan dapat membahayakan diri kamu.
Tapi tenang, hal itu tidak akan terjadi pada diri kamu. Karena saya yakin kamu akan sangat memperhatiakn kesehatan dari diri kamu.

Oke untuk kamu yang sedang diet, 3 Makanan ini sangat direkomendasikan dan sangat cocok untuk kamu Konsumsi. 

Nah apa saja 3 Jenis makanan tersebut:

1. Makanan yang Banyak Mengandung Protein

Makanan yang mengadung protein sangat baik untuk kamu konsumsi saat berpuasa,selain akan membuat energi kamu lebih menigkat hal ini akan lebih membuat kamu akan lebih lama dalam menahan rasa lapar.

Nah makanan yang megandung Protein Salah satunya adalah Telur, nah kamu dapat mengolahnya dengan berbagai cara. 

Bisa dengan metode di goreng atau bisa juga dengan merebusnya atau dengan kreasi bentuk lainnya.

2. Makanan yang Banyak Mengadung Serat

Nah mengonsumsi makanan yang banyak mengadung serat, akan membuat kamu lebih semangat dalam menjalankan puasa.

Selain itu manfaat yang kamu dapatkan adalah, dapat menurunkan daya Kolestrol dan Glukosa darah.

3. Makanan yang Banyak Mengandung Kalsium dan Vitamin

Kamu dapat menemukan produk yang yang mengadung Kalsium yang tinggi sangat mudah, Nah Susu adalah produk yang memiliki kandungan Kalsium yang tinggi. 

Namun sangat tidak dianjurkan, untuk kamu yang sedang Alergi susu.
Sedangkan untuk makanan yang banyak mengadung Vitamin, kamu bisa mendapatkannya dari buah-buah segar. 

Hal ini akan lebih membuat diri kamu lebih fres lagi.

Nah dari ketiga makanan yang telah dijelaskan dari beberapa point diatas, sangat dianjurkan saat kamu sedang ingin atau melakukan diet. 

So semoga Ibadah Puasa di bulan Ramdhannya makin lancar. Sampai Jumpa.    

0 Response to "Jenis Makanan Ini Sangat Cocok untuk Kamu Konsumsi Diet saat Puasa Ramadhan!"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel